كيف يمكن لأحواض الثلج دعم روتينك الرياضي خلال شهر رمضان 2025

كيف يمكن لأحواض الثلج دعم روتينك الرياضي خلال شهر رمضان 2025

عين دبي – رمضان أحلى

مع إقتراب حلول رمضان المبارك، أعلنت كولا ريكفري عن فوائد أحواض الثلج في تعزيز استشفاء الرياضيين خلال فترة الصيام وفي ما يلي سنكتشفها معاً :

• مكافحة الجفاف: بما أن الصيام يقلل من تناول السوائل خلال النهار، فإن ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى زيادة خطر الجفاف. توفر أحواض الثلج طريقة فعّالة لتبريد الجسم من دون الحاجة إلى الترطيب، مما يمنع التعرق المفرط وفقدان السوائل.

• الاستشفاء السريع للعضلات وتقليل الالتهابات: بعد التمارين المسائية أو الصيام لفترات طويلة، يعاني البعض من إجهاد عضلي ووجع. تساعد الحمامات الباردة على تقليل الالتهابات وتسريع الاستشفاء العضلي، مما يسمح بمواصلة التدريب خلال الشهر الفضيل.

• معزز طبيعي للطاقة: في رمضان، قد يشعر البعض بانخفاض الطاقة بسبب الصيام. لكن، يمكن أن تحفز أحواض الثلج إفراز هرمون النورإبينفرين الذي يعزز اليقظة والتركيز، مما يمنحك طاقة وحيوية من دون الحاجة إلى الطعام أو الكافيين.

• تعزيز النوم المتوازن: قد تؤثر مواعيد النوم المتغيرة في رمضان بسبب السحور وصلاة الفجر على نوعية النوم. تساعد أحواض الثلج على تنظيم حرارة الجسم وتعزيز الاسترخاء، مما يساعدك على النوم بعمق والحفاظ على دورة نوم صحية.

• تنظيم الشهية ودعم الهضم: تؤثر أحواض الثلج على هرمونات الجوع مثل الجريلين، مما يساعد في تقليل الرغبة في الطعام أثناء ساعات الصيام. كما أنها تدعم صحة الجهاز الهضمي من خلال تقليل التهاب الأمعاء بعد وجبات الإفطار الثقيلة.

• تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم: يمكن أن تؤدي ساعات الصيام الطويلة والوقوف أثناء الصلاة إلى احتباس السوائل وضعف الدورة الدموية. تساعد أحواض الثلج في تنشيط الدورة الدموية، مما يقلل من التورم في الساقين والقدمين.

أفضل أوقات الغمر في أحواض الثلج خلال رمضان:

• بعد السحور: للحصول على انتعاش فوري وتعزيز اليقظة لبداية يوم نشِط.
• قبل الإفطار: لتنظيم درجة حرارة الجسم والتغلب على التعب.
• بعد التدريبات المسائية: لتعافي العضلات وتقليل الإجهاد بعد التمرين.
• قبل النوم: للحصول على نوم عميق عن طريق تعزيز الاسترخاء.

تُعد أحواض الغطس البارد من كولا ريكفري الحل المثالي للتعافي، فهي مزودة بتقنية متطورة للتحكم في درجة الحرارة، مما يضمن تجربة مريحة ومنعشة لجميع المستخدمين ومقرها الرئيسي في دبي.

تبدأ أسعار أحواض الغطس البارد من كولا ريكفري من 2,799 درهم إماراتي.

لمزيد من المعلومات، يمكنكم زيارة kularecovery.com .

للمزيد من حول إمارة دبي يمكنك زيارة صفحتنا عالانستقرام